【如何提高篮板球能力】
一支球队的篮板球能力对赢得比赛起着重要的作用 。如何提高篮板球能力：
1.培养意识 。意识是行动的前提 。有反弹的意识才会有反弹的行动 。意识的培养要通过不断的训练逐渐形成 ， 也要通过不断的实践产生 。
2.掌握规律 ， 掌握反弹的基本规律 ， 是快速做出准确判断 ， 快速早期抢占有利位置的前提 。篮板球的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板球、球的弹性密切相关 。一定要熟悉篮板球的规律 ， 准确判断投篮不中的篮板球的方向和落点 ， 抢占有利位置 ， 这样才能取得主动权 。
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