有四种方法可以摆脱它：
【如何结束单恋】转移注意力，通过学习或工作充实自己，转移感情，向他人倾诉 。一方面把自己内心的苦闷告诉身边的密友，一方面间接把自己的感受告诉对的人 。如果对方接受了，就更好了 。如果他以各种理由拒绝，那么你可以放肆地哭着寻求宣泄和解脱 。看到对方的缺点 。其实有些事情，好坏就在于你对他的态度 。贬低他，多想想他的缺点减少对他的依恋 。少一些感性，多一些理性 。通过了解到暗恋不是一种正常的爱情，而是一种心理疾病，我们需要理性地去治愈它 。
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