处理负面情绪：
【如何处理负面情绪】学会说话 。当我们抑郁的时候，不要试图让自己一个人，沉迷在抑郁的情绪中，独自养伤 。而是要多和朋友沟通，尽量让朋友支持你，鼓励你，开导你，把自己所有的不良情绪都发泄释放出来，而不是局限在自己一个人的心里 。培养兴趣 。当我们做一件自己感兴趣的事情时，我们会觉得很开心，很快乐 。但是当我们情绪低落的时候，会发现很多以前感兴趣的东西，现在却不感兴趣了 。但是你知道，不管什么时候，我们都会有自己的利益 。只要你去培养，去探索，那么你就会找到自己的兴趣所在 。积极的态度，当我们在
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