一般来说，有以下四种方法：
1.如果微信朋友圈和QQ空间的谈资是一起发的，可以去QQ空间找 。
2.问朋友收藏还是转发 。
3.如果是转载别人的内容，可以找到那个人，翻翻他的朋友圈就能找到 。
【如何找回被删除的朋友圈】4.用恢复软件恢复微信朋友圈教程 。步骤如下：
首先，搜索并下载恢复软件；然后打开安装的软件；然后选择“微信”选项，点击开始扫描，等待扫描完成 。
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