篮球控球技术的基础是运球 。
1.用左手和右手分别练习单手运球，每天坚持练习200次 。
2.练习左手右手交叉运球，也就是把球放在胸前位置 。左手迅速把球传给右手，然后传给左手 。每天坚持练习200次 。
3、腿下运球，就是把球绕在两腿之间的八字上，每天练习100次 。
【如何练习篮球的节奏和控球的节奏？】4.背后运球，就是一只手持球，从背后传到另一只手，每天练习100次 。
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