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排气
荞麦的总排气量与摄入量高，肠道菌群失衡，肠易激综合征等因素有关 。荞麦是一种相对常见的蔬菜，其中含有大量的膳食纤维，少吃可促进肠蠕动 。但是，如果大量摄入时膳食纤维含量过高，则会对肠壁造成一定的刺激 。当肠壁受到刺激时，它将产生更多的气体，因此排气量将增加 。
【荞头吃了胀气还是排气】有些人肠道系统中的细菌不平衡，荞麦是一种产生气体的食物 。当肠中的有害细菌与荞麦在肠中反应时，会产生大量气体，从而导致更多的废气 。有些人的肠系统有肠易激综合症 。当吃可能引起过敏的食物时，它们可能导致疾病 。在肠易激综合症发作期间，不仅肠蠕动增加，而且气体吸收功能受损，因此进食后排气会增加 。
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