1、柚子
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称 。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的 。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效 。经常使用柚子美容 。
2、鲜嫩草莓
草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶 。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘 。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘 。
3、美味西红柿
【吃什么水果祛痘 什么水果可以帮助祛痘】西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物 。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素 。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
推荐阅读
- 包拯封的什么神
- 发霉的浴巾用什么洗能洗掉
- 加拿大英语怎么读 加拿大英语是什么
- 坐长途车不晕车小技巧 坐长途车不晕车小技巧有什么
- 鲜薄荷叶能生吃吗？
- 刀笔吏是什么 刀笔吏是什么意思
- 大蓟根应该怎么吃呢?这么吃大蓟根才又健康又美味!
- 山茶花的花语是什么
- 晨跑前吃什么 晨跑前可以吃什么
- 吃冬瓜的禁忌有哪些 四大要点教你规避雷区