【平静下来的方法】
平静你的心灵：
1.不断学习 ， 懂得做人 ， 培养自己的大爱、包容、理解之心；
2.帮助别人 ， 快乐 ， 关心别人 ， 快乐 ， 原谅别人 ， 解放自己；
3.换位思考 ， 站在对方的角度看问题；
4.适当运动 ， 练习太极拳等养生活动 ， 去郊外散步；
5.保持平和的心态 ， 没有经历过很多事情 ， 让人放松心情 ， 感受世界 ， 感受生活的美好 。
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