【柚子早上空腹吃好吗 柚子的食疗功效介绍】
1、早上空腹吃柚子一般对身体是不会造成什么伤害的 ， 而且柚子的维生素C和纤维含量多 ， 容易产生饱腹感 ， 加上柚子含有丰富的果酸 ， 能够有效刺激肠胃粘膜 ， 影响其他食物吸收 ， 从而能有效抑制食欲 ， 还能抑制血糖在肝脏中转化成脂肪 ， 从而起到减肥功效 。但需要注意的是 ， 柚子味酸 ， 肠胃消化不好的人群最好还是不要空腹食用 。
2、柚子中含有丰富的蛋白质 ， 维生素C ， 维生素P ， 蔗糖 ， 柠檬酸 ， 钙 ， 磷 ， 黄酮类物质等营养元素 ， 而且热量非常低 ， 吃柚子除了具有减肥功效之外 ， 其中黄酮类物质有很强的抗炎作用 ， 吃柚子能够有效缓解炎症 ， 调理皮肤;维生素C和维生素P有助于强化皮肤毛孔 ， 修复肌肤组织 ， 同时还能促进美白;对于血糖过高的人群来说 ， 吃柚子还能降低血糖 。可以说吃柚子对身体健康是有很大帮助的 。
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