【跑完800米如何快速恢复体力？】
跑完800米后快速恢复体力的方法如下：
1.运动后放松：运动后可以在海绵垫或藤垫上休息一会儿 。平躺时，双脚应略高于头部，或与头部平齐 。短暂休息后，可做倒立或靠墙倒立3至10秒，可做数次，有利于下肢血液回流心脏 。然后摇动四肢，先摇动并轻拍大腿或上臂，再摇动小腿或前臂；
2.运动后按摩：运动后按摩是消除疲劳的重要手段 。主要按摩手法有抖、针、揉、打、推、揉等 。首先摇动四肢，主要放松肘部、膝关节和四肢的肌肉群 。上肢常用的穴位有偏历、曲池、手五里、臂 。
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