【女性每天喝多少豆浆？】正常人一天喝豆浆最好不要超过300毫升 。喝多了也没用 。
喝豆浆的禁忌 。
1.豆浆里不要加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养，增加吸收的难度 。
2.不要喝未煮熟的豆浆 。生豆浆中含有皂甙和胰蛋白酶抑制剂，饮用后会引起恶心、呕吐和腹泻 。
3.不要空腹喝豆浆 。空腹喝豆浆后，豆浆中的蛋白质会过早地转化为热量被消耗掉，所以不能起到喝豆浆的作用 。
4.用豆浆入药 。如果和药物一起喝豆浆，豆浆的营养成分会被药物破坏或者产生副作用 。
推荐阅读
- 女性尿道炎还能吃牛肉吗？
- 女性经期喝红枣姜水有什么好处吗？
- 女性经常熬夜打游戏的危害
- 喝汽水对女性有什么好处？
- 女人喝桑葚酒有什么好处？
- 女性喝豆浆的利与弊
- 女性应该往哪里喷香水？
- 女人过了中年是几岁？
- 女性穿比基尼跳水要注意什么？
- 杰出女性