柠檬水男女都可以喝 。
具体优势和功能如下：
1.柠檬水排毒，可以排除体内有害物质 。
2、柠檬水美容，将柠檬切成薄片，浸泡在水中 。浸泡时用温水，有利于更多保存柠檬中的营养成分 。
3.柠檬水延缓衰老 。柠檬特有的柠檬酸可以分解色素颗粒，加强血管的活力和抵抗力 。
4、补钙，柠檬皮含钙丰富，可以带皮榨汁 。
【男生喝柠檬水有什么好处？】5.经常喝柠檬水可以补充维生素c，柠檬水除了抗菌、提高免疫力外，还有开胃消食、解渴消暑的功效 。
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