奶酪补充钙，所以你应该避免吃一些影响钙吸收的食物，如下：
1.菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜 。这些蔬菜中含有草酸，可与肠内的钙结合形成不溶性沉淀，影响钙的吸收 。
【奶酪不能和什么一起吃？】2.大米和白面粉 。而大米和白面粉中所含的植酸在消化道中与钙结合，生成人体无法吸收的植酸钙镁，从而大大降低了人体对钙的吸收 。
3.碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡等 。正常情况下，人体内的钙磷比例为2: 1 。
4.盐 。盐摄入过多会影响人体对钙的吸收，还可能导致人体骨骼中钙流失更多 。这是因为盐含有
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