1、当我们需要清除脸上痘痘的时候 ， 我们首先必须要了解清楚 ， 为什么我们脸上会长痘痘 ， 导致痘痘的原因又有哪些 ， 如果你了解一二的话 ， 你就可能很好的进行对症下药 ， 从而避免痘痘的出现 ， 进而影响我们的脸蛋和心情 。其实长痘痘的原因 ， 一是：在于我们进入青春期 ， 皮脂腺分泌旺盛 二是：就是我们自身身体的原因 ， 比如：新陈代谢紊乱 ， 暴饮暴食 ， 吃多了油腻辛辣的食物 ， 饮食不健康 ， 休息不规律 ， 还有是因为精神原因 ， 或者工作压力等等一系列原因 ， 就导致了青春痘的出行 。
2、既然产生的青春痘的原因有好多 ， 那么我们该如何进行有效的解决青春痘的出现 ， 以及该怎么做好预防和防护工作呢？针对已经出现的青春痘 ， 我们该这样处理 。首先我们要学会生活规律 ， 放松心情 ， 要清淡饮食 ， 不要暴饮暴食 ， 要作息规律 ， 不要熬夜 ， 多喝水 ， 这样可以让身体各功能运转正常 ， 保持新陈代谢稳定 ， 让皮脂腺分泌稳定 。
3、为了有效消灭青春痘 ， 我们除了保持上述很好的生活习惯和控制饮食之外 ， 我们还要多运动 。因为运动可以促进我们体内血液的快速流动 ， 加速体内的的有氧呼吸 ， 促使毛孔进行有效的扩张和和伸缩 ， 通过运动不但能增强身体抵抗能力 ， 而且还能有效的使堆积在体内的毒素通过汗腺分泌排出体外 ， 促进我们身体的健康 ， 减少痘痘的产生 。
4、另外我们还多多吃新鲜的瓜果蔬菜 ， 增加体内营养物质的吸收 ， 保证机内各功能器官的有效运转 ， 促使体内新陈代谢平衡稳定 ， 多喝水 ， 这样也利于痘痘的消灭 。毕竟这些食物 ， 不但能够提供足够的营养物质还有很多水分 ， 还能增强身体的的免疫力和杀菌效果 。进而有效的滋养皮肤脸蛋皱纹和毛孔的粗大 ， 以及废物的排出和血液循坏功效 。
5、另外由于我们脸上有痘痘 ， 所以在我们日常洗脸的时候需要注意 ， 不要太频繁洗脸 ， 也不要用任何刺激皮肤的化妆品和洗面奶之类 ， 防止痘痘受刺激 ， 较严重 。当我们洗完脸之后 ， 我们可以将冰块或者冷冻过的毛巾敷在脸上 ， 保持8~10分钟 ， 可以有效的祛痘 。
【快速祛痘的方法 快速祛痘的方法介绍】6、有时候我们嫌麻烦时我们通过去开药调理 ， 我们可以去医院让医生给开药 ， 通过药物进行调理 ， 从而到达有效的祛痘方法 。不过一般不建议 ， 毕竟药物都是有毒性的 ， 不建议西药 ， 可以看中医调理一下 。
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