文章插图
1、酸奶的热量并不是很高，而是属于低热量食品 。每100克酸奶其热量是72大卡，而如果是脱脂的酸奶，每100的热量则是57大卡 。而每100g鸡蛋的热量大概是144K，每100g蛋糕的热量大概是348K，每100g巧克力的热量大概是586K，所以由此可见，酸奶的热量并不是很高，而是属于低热量食品，所以很多偏胖或者血压较高的好吃嘴们可以不用担心，完全可以放心食用 。而且酸奶还能起到很好的降压效果哦 。
2、从数据来看酸奶并不是热量很高的食物，而且酸奶含有非常丰富的营养，减肥期间是可以适量饮用一些的 。
3、牛奶的减肥效果应该要好一些，尤其是低脂奶 。因为市面上的酸奶大多都加了糖、水果等高热量食品 。
【酸奶的热量算高吗？】
推荐阅读
- 明朝刘瑾是谁？
- 春去秋来什么意思 春去秋来的解释
- 明朝皇帝的爱好
- cms是什么意思啊 cms的含义
- 冬天跑步有什么好处 跑步的功效
- 三文鱼的切片方法 三文鱼片应该怎么切
- 明朝的精卫司令是做什么的？
- 关于纪念的格言 描写纪念时间的格言有哪些
- 明朝锦衣卫沈炼的后代如今在哪里？
- 五色粥的做法 五色粥的家常做法