文章插图
【晚上可以吃西瓜的吗 晚上可不可以吃西瓜】1、晚上可以吃西瓜，但要适量 。首先西瓜属于低血糖负荷（低GL）水果，晚上进食200-300克左右（每日推荐水果摄入量）的西瓜对血糖的影响并不大，因此晚餐后也可以食用适量西瓜 。
2、其次，西瓜含水分量很高，晚上吃适量西瓜可以起到补充水分的作用 。但不能进食过多，吃太多西瓜会导致体内水分潴留，第二天脸上可出现轻微水肿的情况 。
推荐阅读
- 番石榴皮和籽可以吃吗 番石榴的皮和籽能吃吗
- 仓鼠可以吃蛋黄吗
- 梅州晚上哪里好玩？
- 菠萝有点烂可以吃吗 烂的菠萝能吃不
- 晚上喝什么茶 晚上适合喝哪些茶
- 茂名晚上哪里好玩？
- 减肥晚上吃柚子会长胖吗 减肥晚上吃柚子会不会长胖
- 为什么猫眼晚上能看见东西？
- 猫可以喂芹菜吗？
- 猫在晚上大声叫 我该怎么办？