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1.清除身体火
如果患者由于体热，长期不喝水或饮食问题而发烧，并且舌头发黄，则必须调整饮食并服用药物以消除体内的愤怒 。有耐心的朋友应该多吃南瓜汤，丝瓜汤，苦瓜等食物，还可以服用黄连，黄芪等中药 。值得注意的是，患者必须遵循治疗过程 。
2.改善身体水分
环境因素和物理因素是体内水分和舌苔泛黄的重要原因 。为了改善体内水分，患者的朋友需要保持锻炼，例如每天在公园里慢跑或打太极拳，这有助于促进身体的新陈代谢 。另外，患者需要多吃一些食物，例如大麦和谷物，它们不仅可以调节人体的免疫力，还可以清除体内多余的水分 。
3.调整生活习惯
众所周知，生活方式不规律的人更容易出现浓厚的黄色舌苔症状 。耐心的朋友需要调整他们的日程安排，不要长时间熬夜，每天保持充足的睡眠，也不要对自己施加太大压力 。在服药期间，患者不能经常吸烟或饮酒或饮食不规律 。最好戒烟戒酒 。
【舌苔发黄怎么样恢复正常】
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