1、室外呼吸新鲜空气 ， 可以每天早晨到室外呼吸新鲜空气 ， 呼吸新鲜空气也可以达到一个很好的改善肺功能的效果 ， 促进肺部空气的交换 ， 可以大大降低自身出现多种肺部疾病的几率 ， 同时呼吸新鲜空气还可以帮助大家达到一个陶冶情操的效果 。
【增强肺功能最好方法 如何增强肺功能】2、经常运动 ， 大家也可以在日常适当的进行一些有氧运动锻炼 ， 都可以达到提高自身的心肺呼吸能力 。经常性的进行运动还可以提高自身的身体素质 ， 可以帮助大家在寒冷的冬季更有效地抵御流感病毒的侵袭 ， 降低自身出现多种疾病的几率 。
3、戒烟 ， 男性朋友一定要戒烟 ， 烟中富含的尼古丁对于自身的肺会产生很大的伤害 ， 还可能会增加自身出现多种肺部疾病的几率 ， 后果非常严重 。大家在日常一定要摆脱吸烟的陋习 ， 多吃一些有营养价值的蔬菜和水果 。
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