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【白菜和大米能一起吃吗 可以的】白菜和米饭是可以一起吃的 ， 不会冲突 ， 可以正常使用的 ， 放心吧 。
只要两样东西都没有坏 ， 那就可以 ， 不过圆白菜过夜最好不要食用 ， 因为亚硝酸盐过多 ， 对健康不利！
1、大白菜的水份含量约95% ， 而热量很低 。
2、一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙 。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙 。
3、大白菜中 ， 铁 ， 钾 ， 维生素A的含量也比较丰富 。
4、白菜含有丰富的粗纤维 。
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