【大量喝酸奶有什么害处】
文章插图
大量喝酸奶会破坏肠道菌群平衡，导致消化功能下降，同时喝太多的酸奶也会造成胃酸过多，这样胃粘膜以及消化酶的分泌就会受到影响，导致出现没有食欲，电解质失去平衡 。尤其是平时就脾胃虚寒腹胀的，本来胃酸就比较多更不适合喝太多酸奶 。而且酸奶也含有热量，只是比较低而已，如果喝酸奶过量也会造成吸收过多的热量不仅不会起到减肥的目的还会增重，尤其是饭后喝酸奶就是额外摄入热量，对减肥不利 。
推荐阅读
- 喝什么补肾 喝什么有补肾功效
- 养肺喝什么茶好 养肺适合喝什么茶
- 误吞水银喝牛奶解毒原理
- 过期酸奶能喝吗 喝了会有什么危害
- 普通茶花可以泡水喝吗？
- 怎样用酸奶机做酒酿 用酸奶机自制酒酿的步骤方法
- 蜂蜜水的作用与功效 喝蜂蜜水的好处
- 冬季喝什么汤驱寒暖身 冬季喝哪些汤驱寒暖身
- 五仁粥如何做 五仁粥喝了有什么好处
- 乌鸦喝水没有石子它怎么能喝到水 如果没有石子乌鸦怎么能喝到水