1、葡萄
葡萄是一种强碱性的水果 ， 它的味道酸甜可口 ， 营养颇丰 ， 深受人们的喜爱 。葡萄富含大量的糖分和维生素 ， 常吃葡萄具有健脾胃、缓解疲劳的效用 ， 还能调节体内酸碱平衡 。
【强碱性食物排行榜 强碱性食物的排行榜】2、西兰花
西兰花也属于强碱性蔬菜 ， 它营养全面 ， 富含多种维生素和微量元素 ， 具有抗皱、美容、抗衰老、防癌的效用 ， 被日本营养专家誉为“长寿之蔬” ， 所以人们常吃西兰花 ， 不仅可以保持体内酸碱平衡 ， 还能延年益寿 。
3、大白菜
大白菜是人们常吃的一种蔬菜 ， 它富含大量的维生素C ， 还富含大量膳食纤维 ， 可促进肠道蠕动 ， 加快粪便排泄 ， 可以起到通便、润肠、养颜的效用 。
4、柠檬
柠檬的味道很酸 ， 所以许多人认为它属于酸性食物 ， 其实柠檬是强碱性食物哦!它里面富含大量的维生素C、钙、铁、奎宁酸、钾等 ， 对机体益处颇大 。
5、草莓
草莓里面富含大量的维生素、蛋白质、果胶、铁、黄酮、钾等营养素 ， 常吃草莓可以维持机体的各种细胞的形成 ， 同时还修复细胞的效用 。
6、苹果
苹果里面不仅富含维生素 ， 还富含酸类物质、钾、膳食纤维、钙、磷等 ， 这些物质经过机体代谢后 ， 会形成碱性溶液 ， 从而具有调节机体酸碱度的效用哦!
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