1、根据睡姿 ， 生活中 ， 我们每天睡觉的睡姿基本都不会是一样的 ， 所以 ， 我们在挑选枕头的时候要挑选一个适合自己睡姿的枕头 。比如 ， 我们有喜欢侧卧着睡觉的 ， 那么 ， 我们可以选一个高一点的枕头 ， 而对于那些仰卧睡觉的人来说 ， 我们选中等高度的枕头就行了 。
2、枕头高度 ， 上面我们说明了选择枕头需要根据睡姿来选择 ， 而侧卧需要用高一点的枕头 ， 那么 ， 比较高的枕头有哪些危害呢？其实 ， 枕头过高会导致我们窒息 ， 有时候还会出现头痛等问题 ， 而如果过低 ， 很有可能会出现打呼噜的现象 ， 所以 ， 建议大家选用10-15cm的枕头较为合适 。
3、枕头软硬 ， 有些人喜欢有软一点的枕头 ， 这样睡起来比较柔和；有些人喜欢用硬一点的 ， 睡起来比较凉快 ， 而实际呢？如果我们长期睡在软枕头上面 ， 很有可能会导致过度的疲劳；而硬一点的枕头也会感觉头部非常不舒服 ， 所以 ， 建议大家选择那种软硬兼备的枕头 。
4、枕头形状 ， 现在市面上有很多枕头 ， 比如 ， 记忆枕头或者平常枕头 ， 正常来说 ， 我们用枕头的首要目前是进入一个良好的睡眠状态 ， 而第二个主要的原因就是保护颈椎 ， 所以 ， 我们在选择枕头的时候 ， 也要关注一下枕头是否符合颈椎的弯曲度 ， 这样睡才健康 。
5、内置物 ， 一般来说 ， 我们买的枕头里面都会有填充物 ， 这些填充物能够缓解我们头部的疲惫感 ， 让我们睡得更加的舒适 ， 但是 ， 填充物也有好坏区分 ， 就目前来说 ， 已经有各种药草枕头或者棉花、鸭毛等等作为填充物 ， 我们针对个人睡觉习惯选择一类适合自己的填充物即可 。
【如何挑选舒适的枕头 挑选舒适的枕头的方法】6、最后说说枕头的保养问题 ， 我们的枕头上面是需要用枕头套子套上的 ， 不能就直接拿起枕头就闷头大睡；而且 ， 我们所用的枕头坚持一周晾晒一次比较好 ， 毕竟我们睡觉的时候每天都会用脸部贴近枕头 ， 如果细菌太多 ， 很有可能导致皮肤感染的 。
推荐阅读
- 火车厕所小孔怎么大便 火车厕所小孔如何大便
- 如何寄快递 寄快递的方法
- 怎么选菠萝 如何选菠萝
- 如何看待联合国车内不雅视频
- 吊带袜套装怎么穿 怎样正确舒适的穿吊带袜
- 蛇果种植技巧 蛇果如何种植
- 怎么晒萝卜干 如何晒萝卜干
- 公众号简介怎么写 公众号简介如何写
- 爬山虎种植的方法 爬山虎如何种植
- 女性该如何正确选择衣物 怎么选择衣服