【女人吃石榴的好处和坏处 女人吃石榴的好处和坏处有哪些】1、促进食欲：石榴的味道酸酸甜甜的，这是因为在石榴中含有糖类物质和有机酸，糖类物质和有机酸进入肠道后会促进胃液的分泌，有促进食欲的作用，因此，胃口不佳的人群可以在餐前适量的食用一些石榴，改善食欲 。
2、促进消化：适量果肉中含有果胶、膳食纤维，而且还含有丰富的有机酸，食用石榴后这些成分进入到肠胃中，会促进肠道的蠕动、增加粪便的体积、促进粪便的排出，有很强的促消化作用，排便不畅人群可以试试吃石榴改善排便问题 。
3、美容养颜 ：石榴中含有多种美容因子，例如维生素C、花青素、红石榴多酚等成分，都是具有很强的氧化能力，食用石榴可以清除体内自由基，而且适量中含有钙、镁、锌等矿物质，水分充足，食用石榴可以帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用 。
4、补充营养 ：石榴是营养丰富的水果，含有维生素、花青素、红石榴多酚、糖类物质、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分，石榴中还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等，食用后对人体有保健功效 。
5、女人吃石榴的坏处：适量食用并不会有坏处 。但是过量食用适量会出现有机酸过量摄入，会对牙齿造成明显伤害，适量中无机盐的含量较高，若大量食用石榴容易损伤牙齿表面的珐琅质，造成难以挽回的牙齿伤害，而且吃多了石榴还会出现牙酸的情况，会影响接下来的就餐 。
推荐阅读
- 酸白菜怎么腌制又简单又好吃 腌制酸白菜的方法
- 金针菇好吃的做法 怎样做金针菇好吃
- 酸奶出水还能吃吗 酸奶出水可以吃
- 得了湿疹不能吃什么食物
- 土豆怎样吃营养好吃 土豆怎么吃营养好吃
- 幼猫吃猫粮一次吃多少 幼猫吃猫粮一次吃的量
- 清蒸鲈鱼的做法怎么做最好吃 清蒸鲈鱼的做法介绍
- 牛腩炖白萝卜怎么做好吃 怎么做牛腩炖白萝卜
- 怎么腌猪肉最好吃 如何腌猪肉最好吃
- 肉末豆腐如何做比较好吃 肉末豆腐怎样做比较好吃