1、润肠通便功效：花生稀饭含有丰富的膳食纤维 ， 具有促进消化液以及胃肠道蠕动的作用 ， 还可软化大便 ， 长期吃花生稀饭 ， 有利于改善便秘、大便干结等症状 。
2、健脾益胃功效：花生稀饭进入机体 ， 具有滋补脾胃的作用 ， 用于缓解因脾胃两虚导致的消化不良、食欲不振、积食、腹胀等症状 。
【花生粥的功效与作用 花生粥的功效有哪些】3、美容养颜功效：花生稀饭含有丰富的维生素E以及维生素K ， 具有清除自由基以及增生细胞抗氧化能力的作用 ， 从而延缓衰老 ， 还具有美白肌肤的作用 。
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