1、首先 ， 用热水依次冲洗四肢 ， 让身体习惯热水温 。
2、然后 ， 在比体温稍高的40℃温水里泡上5分钟左右的全身浴 ， 温暖身体 ， 慢慢地提高体温能够减少对身体的负担 。
3、再从浴缸里出来 ， 休息一段时间 ， 在这期间正好用来洗头发和身体 。
【浴缸泡澡的正确方式】4、再次进入浴缸时 ， 在齐胸深的热水中泡半身浴 ， 泡15分钟左右即可 。
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