【男人喝豆浆的好处和坏处 男人喝豆浆的好处和坏处有哪些】
1、好处 。豆浆中含有比较丰富的优质植物蛋白质 ， 可以补充给人体所需要的蛋白质营养素 ， 有强身健体的作用 。豆浆中的b族维生素和钙质含量丰富 。对于预防末梢神经炎、缺钙等疾病具有作用 。
2、长期喝豆浆的坏处 。豆浆是一种容易产气的食物 ， 长期喝豆浆容易引起腹胀的症状 ， 尤其是脾胃功能虚弱的人群 。
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