1、不建议在睡前喝红糖水 。
【晚上喝红糖水好吗 晚上喝红糖水好不好】2、红糖水本身很好，具有暖胃、暖宫、补中益气功效，每天喝有好处 。但是在睡前喝糖水会使脑部保持在兴奋状态，不利于睡眠 。且睡前喝糖水会增加胃的消化负担，过多的糖分会转化成脂肪，容易肥胖和增加心脑血管风险 。
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