1、除了保持良好的休息以外 ， 饮食也是十分关键 ， 经常吃一些坚果之类的食物 ， 如花生、芝麻 ， 较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养 ， 从而恢复光泽 。避免以任何方式粗暴的对待头发 ， 梳头洗头都要温柔对待秀发 ， 切忌用力过猛导致头发脱落断裂 ， 在洗头发的时候 ， 避免指甲刮划头发 ， 应该用手指肚轻轻按摩头皮 ， 促进其血液循环 。
2、头发干燥的人要避免含有清洁剂 ， 聚合物 ， 月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠成分的传统洗发水 。这些成分的加入在洗发时使泡沫更丰富 ， 你认为泡沫越多对头发越有好处 ， 现实情况是 ， 这些成分会使头发和头皮受损变得更干燥 。
【头发毛糙如何处理 洗头注意事项】3、花费两倍的时间冲洗 ， 将洗发剂彻底冲洗干净 。残留的洗发精会夺去头发的水分让发质变干也是引发臭味的原因 。此外 ， 不要直接将洗发精倒在头皮上 ， 应该先倒在手上充分发泡后再涂抹在头发上 。另外 ， 洗完头不要摩擦头发 ， 湿润的头发毛鳞片完全打开 ， 处于没有防备的状态 ， 如果在这时候梳头或擦头发就可能造成分岔 。
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