1、在家练习,如果是在质地比较软的木地板环境下练习,可适当用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫 。或者用褥子或毛毯代替 。
【瑜伽垫可以用什么代替 瑜伽垫可以用那些代替】2、不过,如果你只是个初学者,建议还是不要用毛毯代替,还是用会专业一点的瑜伽垫,毕竟毛毯是容易折起来的一种器材,而且它的弹性不够 。这样使用的话很难体验得到瑜伽的乐趣 。
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