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【蛋白粉的作用与功效是什么】现在比较多的年轻人都喜欢买一些蛋白质粉送给父母 ， 但是很多人是不了解蛋白质粉的功效的 ， 那么接下来讲解一下蛋白质粉的作用于功效是什么 。
首先 ， 所谓蛋白粉 ， 一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体 ， 构成的粉剂 ， 其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质 。对于健康人而言 ， 只要坚持正常饮食 ， 蛋白质缺乏这种情况一般不会发生 。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当 。
其次 ， 只要坚持食物丰富多样 ， 就完全能满足人体对蛋白质的需要 ， 没有必要再补充蛋白质粉 。而且 ， 食物带给人的心理享受和感官刺激 ， 是蛋白质粉所不能替代的 。蛋白质摄入过多 ， 不但是一种浪费 ， 而且对人体健康也是有危害的 。
最后 ， 蛋白质粉里面含有大量的蛋白质 ， 长时间服用是可以改善人体的一些技能的 ， 但是长时间服用也是有一些副作用的 。
肝脏疾病的患者一定不能服用蛋白质粉这类的冲剂 ， 而且对于新生儿也是不利于健康的发育的 。
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