【山药可以长期吃吗 答案在这里】1、山药可以每天都吃 ， 食用量以自身情况来决定 。
2、健脾止泻：每天煮食山药500克 ， 分二三次吃即可 。如果能磨成山药粉 ， 则每次吃15克 。
3、补益强身：最适合老年人需要 ， 常吃有益无害 ， 每天吃山药100克左右 ， 连续吃1~2个月 ， 以量变求质变 ， 缓而求功 。
4、涩精止尿：煮熟后直接食用 ， 不拘量 ， 可常服之 。
推荐阅读
- 厨房可以用二氧化碳灭火器吗
- 芒果能和虾一起吃吗 大家可以看看
- 当兵有什么用 退伍后可以做什么
- 羊羔服可以用洗衣机洗吗
- 家里什么可以当蜡烛芯
- 普通的碗可以放空气炸锅里吗
- 泡脚白醋好还是陈醋好,白醋泡脚的比例是多少 长期用醋泡脚有什么好处
- 老鼠贴的胶用什么可以洗掉
- 山药和莴苣能一起吃吗 山药的作用
- 铅笔灰用什么可以洗干净