1、合理作息 ， 杜绝熬夜 ， 维持平和心态 ， 杜绝情绪起伏 。
【女性心火旺怎么调理 女性心火旺调理方法】2、清淡饮食 ， 杜绝辛辣油腻 ， 尽量少食用橘子等易上火的东西 ， 多食用莲子、梨等消除胃热的食品 。选择麦冬和玄参 ， 如果病症没有改善 ， 也可结合针刺、中药综合治疗 。
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