【热牛奶和冷牛奶有区别吗】
温度不同、影响不同、饮用时间不同 。
1、影响不同：热牛奶牛奶中的水溶性纤维素 ， 如维生素C和维生素B ， 过热后容易流失 ， 钙和蛋白质也会大量流失 。冷牛奶入口候对胃部刺激大 。
2、温度不同：热牛奶是常温温度在20度左右 。冷牛奶在0度左右 。
3、饮用时间不同：热牛奶睡前饮用 ， 含有一种名为色氨酸的氨基酸 ， 可以产生睡眠诱导的化学物质血清素和褪黑激素 ， 可以帮助你更好地睡眠 。冷牛奶早上饮用 ， 它含有电解质 ， 可以帮助身体对抗脱水 。清晨喝冷牛奶可以让白天保持水分 。
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