1、照顾好自己 ， 可以在家做一些简单的锻炼 。
2、积极安排自己的工作 ， 学习和生活 。
3、正向思维 ， 不要关注一些负面消息 。
4、正确认识冠状肺炎的相关知识 ， 科学认识疫情 。
5、减少关注频率 ， 减少因信息过多而引发的心里负担 。
6、饮食要健康 ， 不要过多是食用不健康的食物 。
【疫情期间出现的好的情绪 应该怎么做】7、遇到问题 ， 不要恐慌 ， 注意观察 ， 保持冷静 。
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