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【空腹吃猕猴桃好吗 可以空腹吃猕猴桃吗】1、不建议空腹吃 。猕猴桃中含有大量苹果酸、柠檬酸、葡萄酸等酸性物质 ， 味道酸甜爽口 ， 有增进食欲、促消化的作用 ， 但是不适宜空腹食用 ， 以免增加过量的胃酸 ， 对胃黏膜造成损伤 ， 影响胃肠功能 ， 情况严重者还可能会出现腹痛、腹泻等不适症状 。
2、饭前饭后一小时 。猕猴桃营养丰富 ， 含有大量的氨基酸、维生素C、维生素A、糖类及钙、铁、锌、钾等矿物质 ， 能为机体补充营养和提供能量 ， 其还含有丰富的膳食纤维及有机酸 ， 能增加胃酸分泌 ， 促进肠胃蠕动 ， 有开胃消食的功效 ， 因此 ， 猕猴桃适合饭前饭后一小时食用 。
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