【天天吃苹果的对皮肤好吗 每天吃苹果的对皮肤好吗】1、天天吃苹果 ， 皮肤会变好 ， 苹果里面含有大量的维生素c维生素c有美白的功效 ， 皮肤变白的功效 。
2、注意多吃新鲜蔬菜水果 ， 多吃含有维生素c的蔬菜水果 ， 多吃芹菜 ， 香蕉 ， 苹果 ， 橘子 ， 梨 ， 白菜 ， 芸豆 ， 土豆 ， 不要在阳光下暴晒 ， 保证充足的睡眠 。不要吃辛辣刺激性食物 ， 不要吃葱姜蒜 ， 不要喝酒 ， 少吃油腻食物和油炸食物 。
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