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【去拉萨要注意什么事项 去拉萨有哪些事项要注意】1、拉萨要注意什么事项
（1）拉萨属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗 。行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰 。
（2）由于西 藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒” 。
（3）拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品 。
（4）高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡 。
2、进入高原之前的准备：
（1）进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张 。
（2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染 。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好 。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力 。如有呼吸道感染和感冒，应治愈后再进入高原 。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液 。
（3）良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药 。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适 。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长 。
（4）如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查 。严重贫血或高血压、哮喘病人，切勿肓目进入高原 。
3、进入高原途中注意事项：
（1）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一 。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液 。
（2）由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒 。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病 。
（3）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克 。严重时应吸氧 。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复 。
（4）由于乘车进入高原所需时间长，途中休息不好，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量 。
4、如何尽快适应高原反应：
（1）要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量 。
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