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【小孩发育吃什么 小孩吃什么有利于发育】1、孩子在发育期的时候要吃含有蛋白质、钙物质、维生素丰富的食物 ， 比如瘦肉、鱼虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、豆类、鸡蛋、动物肝脏、牛奶、深色蔬菜等 。
2、在孩子发育起饮食要做到营养均衡 ， 荤素要注意搭配好 ， 不要让孩子养成挑食、偏食的习惯 ， 不然会导致营养不均衡 ， 影响身体发育 。在发育期的时候不要让孩子吃太多零食 ， 可以给孩子多吃点水果 ， 比如苹果、梨子、香蕉、葡萄、西柚等 。
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