西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃等 。
1、西红柿:西红柿有维生素宝库的美称,含有丰富的维生素 。西红柿吃起来,略微带一点酸,能够促进食欲 。
【维生素b的水果有哪些】2、橘子:橘子含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质 。
3、香蕉:香蕉含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E、维生素b等 。
4、葡萄:葡萄含有维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等营养成分 。
5、梨:梨含鞣酸、苹果酸、维生素B2等,食用可为人体补充一定营养 。
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