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多囊卵巢是女性非常常见的问题，特别是肥胖的女性有这个问题就会影响怀孕 。下面我们就一起来看看多囊卵巢怎么减肥 。
经验步骤：
- 【多囊卵巢怎么减肥】第一方面：对于肥胖型的多囊的患者，应控制饮食和增加运动降低体重以及腰围，可增加胰岛素的敏感性，降低胰岛素以及睾酮的水平，这样对自己比较有帮助 。
第二方面：如果有了多囊卵巢，千万不能吃辛辣和刺激的食物 。还有一点也是非常重要，就是不吃减肥药 。如果吃减肥药对身体健康影响就是非常大 。
第三方面：一般都是用饮食和运动去减肥 。但是运动千万不能选择一些剧烈的方式，这样对身体的负面影响也是非常大 。
注意事项：多囊卵巢肥胖患者减肥还是比较容易，千万不能选择药物和减肥茶减肥 。坚持半年效果就比较明显了，大家可以试试的 。
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