1、补充维生素D 。维生素d对于子宫肌瘤简直是克星 ， 因为长期吸收维生素d可以让子宫肌瘤不再增生 ， 女人服用维生素d也是没有任何的副作用 ， 维生素d可以从牛奶、乳制品、香菇等维生素D含量高的食物中获取 ， 晒太阳也可以补充维生素d 。
2、选择护肝的食物 。如果女性的肝脏一旦受到创伤 ， 那么体内的雌激素代谢将受到严重的影响 ， 然后子宫肌瘤就可能出现增生的情况 ， 所以女人应该多吃富含蛋白质的食物 ， 维生素B也是保护肝脏的重要元素 。
【吃什么是子宫肌瘤的克星 大家可以多吃些】3、适量饮用豆浆 。目前还没有文献特别指出子宫肌瘤患者不能喝豆浆或者豆制品 。而黄豆中的营养价值是很高的 ， 且可以为人们提供所需的很多营养物质 。黄豆中的“大豆异黄酮”因与雌激素的结构类似 ， 从而被人们称为植物性的雌激素 ， 可以补充人体所需并发挥出荷尔蒙的功效 。
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