【猕猴桃和冬枣哪种水果vc含量高】冬枣vc含量高 。vc指维生素C ， 每100克冬枣中的维生素C含量可达200-500毫克 ， 而猕猴桃中含维生素C含量只有60-200毫克 。故冬枣含量高 。冬枣 ， 是公认的鲜食优质栽培品种 。冬枣果实近圆形 ， 果面平整光洁 ， 似小苹果 ， 汁液多、甜味浓 ， 略酸 。冬枣营养丰富 ， 冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外 ， 还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素 。
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