1、三明治：取两块面包 ， 夹上自己喜欢的蔬菜和食材即可 ， 方便快捷 ， 简单营养 。
2、面包牛奶：吐司切片后加热 ， 可以抹上果酱或者奶油 ， 配上一杯热牛奶 ， 既快速又营养 。
【适合上班族的快速早餐】3、鸡蛋面：起锅烧水 ， 下入面条 ， 面条半熟后打一个鸡蛋 ， 简单又美味 。
4、土豆饼：土豆切丝后加入淀粉、水、盐等 ， 烙成饼 ， 营养美味 。
5、鸡蛋饼：鸡蛋打成蛋液 ， 加入淀粉和盐 ， 下锅烙成饼即可 。
6、阳春面：起锅烧水 ， 水开后下入面条 ， 在碗中加入酱油、盐等调味 ， 然后加入面汤即可 。
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