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【石斛泡水喝每天几个 石斛泡水喝每天食用的量】1、铁皮石斛泡水一天10-15g最合适,如果食用铁皮石斛是为了治病,可以酌情增加铁皮石斛的用量 。
2、建议大家可以每天早晚空腹直接咀嚼食,在日常大家也可以将铁皮石斛泡水饮用,每天晚上吃完晚饭之后,将适量的铁皮石斛放入杯内,加入适量的热水,饮用铁皮石斛水也可以达到一个很好的吸收效果 。
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