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【爱出汗怎么调理 爱出汗调理的方法】1、爱出汗的人就是气虚 ， 身体比较虚弱 ， 中医讲可能是属于多汗症 。气虚的人注意日常的饮食 ， 要多吃一些补气、健脾的食物 ， 如南瓜、山药、莲子、黄豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米和小米以及桂圆 ， 都是补气、健脾胃的作用 ， 还可以用黄芪、枸杞泡茶喝 ， 补气养血效果非常好 。
2、民以食为天 ， 补气靠日常饮食效果是最好的 ， 用山药50g ， 粳米150g ， 大红枣6个 ， 加适量的水一起煮粥 ， 每天晚上喝能够补气、健脾胃 。还有一个适合早晨喝的粥 ， 如黄芪30g ， 煮水最好煮2次 ， 把2次煮的水合在一起用来煮小米粥 ， 黄芪是补气的 ， 小米也有补气的作用 ， 这样每天早晨喝 ， 一般喝1个星期 ， 出汗就会明显减少 。
3、另外 ， 还可以推荐一剂中成药 ， 玉屏风颗粒 ， 它对于气虚、常喜欢出汗的人来说 ， 可以长期服用一段时间 。
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