【来月经应该喝什么粥？】
小米红枣红糖粥 ， 小米50克 ， 大枣5个 ， 枸杞5个 ， 红糖适量 。做法 ， 小米洗干净 ， 红枣洗去核 ， 直接切成小块 ， 将准备好的食材放入电压力锅 ， 参加适量净水 ， 按粥档煮粥 。煮粥后可均匀拌入红糖、枸杞 ， 可缓解经期不适症状 。黄芪粥 ， 材料 ， 1500克重的母鸡1只 ， 黄芪15克 ， 大米100克 。做法：将母鸡切干净煎鸡汁 ， 将大米100克加入黄芪的汤汁中煮粥 ， 可益气血 ， 填精 。适用于体质虚弱、气血两虚、营养不良的贫血患者 。猪肝粥由猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝 ， 各150g ， 大米100g ， 葱、姜、油、盐 。
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