【引体向上需要练习身体的哪一部分力量】
1.确保空气不流动 。没有良好的气滞能力,很难始终如一地完成动作 。
2、腰部力量,在整个空中停留的过程中,靠腰部力量来调节身体协调性 。
3.手指的柔软 。手指一定要有非常好的篮球感,这是无法用语言描述的,只能体会 。是一种指尖和球即将出手时的感觉 。一般一出手就可以通过指尖的感觉判断球能不能进 。
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