月经期，女性体质较弱，应该有一些禁忌 。海鲜是寒性食物，被称为阴阳，所以当你身体虚弱时，你应该尽量少吃或不吃 。海鲜也叫发制品 。对于一些比较敏感，属于过敏系统的人，要慎重 。月经过后，每个月都会流失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素、铁、钙等 。经期要多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果 。
【经期吃海鲜有什么影响？】月经期间，女性抵抗力下降，情绪容易波动，有的人还会出现食欲不振、腰酸背痛、乏力等症状 。可辅以一些食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等 。
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