简述侧发球的动作方法


【简述侧发球的动作方法】发球方法:
1.准备姿势:发球前 , 左侧面向球网 , 双脚张开 , 左脚在前 , 膝盖微曲 , 上身前倾 , 重心后倾 , 左手持球于腹前 , 右臂自然下垂 。
2.抛球:左手在身体前方右侧平稳抛球 , 距离手约一个球 。
3.抛球的同时 , 伸直右臂 , 以肩关节为轴向后挥杆 。击球时右腿着地 , 身体重心随着右手的向前挥杆而向前移动 , 球的后下部用掌根击在腹部前方 。重心前移 , 快速进入游戏 。

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