运动实践表明，大量的运动套路并不是完全由大脑控制的，因为做动作时没有思维阶段 。如果加了太多脑指挥，动作就会不正常 。很多动作都是在惯性的作用下完成的，这个惯性就是肌肉记忆 。
肌肉记忆的原理：
【探索肌肉记忆的原理】在掌握动作的初期，当基本动作单位受到冲动和收缩时，通过5 ~ 10hz的缓慢持续收缩来招募低阈值单位 。但在掌握动作的后期，由于动作熟练度和提速的提高，动作单元的招募顺序与上述形式有所不同 。此时，高阈值的运动单元首先被快速爆发的放电激活，形成更熟练的动作 。快速运动时的神经肌肉连接
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